Psychologue et psychomotricienne de formation, Marie Menestrez se forme actuellement à la méditation pleine conscience à l’ULB. Pratiquer la méditation est un chemin privilégié pour accéder à la connaissance de soi et à ce qui nous habite, pour regarder avec conscience et bienveillance ce qui nous encombre et nous empêche de devenir nous-mêmes.

Durant quelques midis, elle propose d’expérimenter concrètement les attitudes de base qui fondent la pratique de la pleine conscience. Ce seront des exercices concrets qui vous inviteront à entrer dans l’expérience de l’instant.Le groupe est ouvert à tous et ne demande aucun prérequis. Inscription sur place.

Une tenue confortable est conseillée ainsi qu’une couverture et un coussin.